Vidéo conseils – Une bonne posture au quotidien

Luttez contre le mal de dos . . .

Un point à ne pas négliger pour soulager votre dos et l’entretenir au quotidien, est la qualité de votre posture. En effet, sans s’en rendre compte, de nombreuses personnes adoptent spontanément une posture néfaste pour la colonne vertébrale et les muscles du dos ; et ces erreurs de posture sont en partie responsables des douleurs.

Parmi les problèmes les plus courants, on trouve : le dos arrondi, fréquent chez les personnes ayant une posture “avachie” à leur bureau par exemple ; et à l’inverse, le dos creux ou cambré.

Les conseils de Caroline !

Vous souhaitez obtenir des exercices pour lutter contre le mal de dos . . . Améliorer votre posture ?

Caroline et Aurélie, vous proposent des séances à suivre 7J/7, 24H/24, chez vous quand vous le souhaitez !

       

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