Événement : La Matinée Duo, samedi 14 novembre 

Et si tu commençais ton week-end en bougeant à deux ?

Un samedi matin pour partager un vrai moment sportif avec quelqu’un qui compte pour toi : ton amie, ta sœur, ton collègue, ton voisin… On se défoule, on se renforce, on se retrouve autour d’un café, et on repart avec le sourire et toute la journée devant soi.

Deux séances, deux ambiances : choisis celle qui te ressemble !

Le déroulement :

9h05 : accueil
On s’installe, on fait connaissance et je t’explique le déroulé.

9h15 : sac de frappe (45 min)
On se défoule en frappant dans le sac,  et on se renforce également avec des mouvements au poids du corps. Ludique, intense, accessible à tous. Aucun niveau requis, aucun coup échangé, que du plaisir !

10h – 10h30 : café et fruits
Le moment pour souffler, échanger et rencontrer les autres binômes.

10h30 : Pilates (45 min)
Pour renforcer le corps en douceur : gainage, posture, respiration. Idéal pour découvrir le renforcement en profondeur, sans impact.

Arrivée conseillée à 10h15 pour profiter du café avant la séance.

Ton intervenante : Caroline

Coach sportive depuis plus de 20 ans et spécialisée dans l’optimisation de ton énergie physique !

Infos pratiques

📅 Samedi 14 novembre 2026, à partir de 9h05
⏱️ Deux séances de 45 minutes
📍 Espace Mi plaine, 20 avenue des Frères Montgolfier
👥 Places limitées à 4 binômes par séance

🎒 Ce qu’il te faut :

• une tenue de sport et des baskets propres ;
• une bouteille d’eau et une serviette ;
• des gants (fournis si tu n’en as pas)

Réservé aux binômes : un membre + son invité(e)
La Matinée Duo se vit à deux ! Elle est offerte à chaque membre d’Inédit Fitness qui vient accompagné(e) d’un proche, et à son invité(e). Les places sont limitées à 4 binômes par séance : inscris toi vite !

Je m’inscris

Tu es membre d’Inédit Fitness ?
Inscris-toi directement sur ton appli, sur la ou les séances de ton choix, et transmets cette page à ton invité(e) pour qu’il ou elle s’inscrive aussi. La Matinée Duo ne décompte aucune séance de ta formule.

Tu es invité(e) par un proche ?
Remplis le formulaire ci-dessous en indiquant la séance choisie. On te confirme ta place par mail, dans la limite des places disponibles.