Atelier réflexologie plantaire : gérer le stress et garder le rythme

Entre le travail, la famille et les journées qui s’enchaînent, le stress s’installe et on finit parfois par avancer sur ses réserves. Cet atelier vous offre une pause pour souffler, vous recentrer et apprendre à prendre soin de vous.

Découvrez les bases de la réflexologie plantaire, une approche douce qui s’intéresse aux pieds pour favoriser la détente et le bien-être. Apprenez des gestes simples pour relâcher le stress et les tensions, et recharger vos batteries.

Au programme :

• Comprendre le principe de la réflexologie plantaire

• Découvrir quelques gestes simples à pratiquer sur vous-même

• Repartir avec des repères pour les refaire chez vous, seul(e)

Votre intervenante : Céline Alessi

Céline, réflexologue, est notre partenaire santé. Elle exerce à Genas. Pour découvrir son accompagnement, rendez-vous sur son site internet : https://www.celoa-reflexo.fr/