Planning printemps 2021

Continuez à prendre soin de votre forme !

Malgré le contexte actuel, il est important pour votre santé, de pratiqué une activité régulière.

Tout en respectant les mesures sanitaires, nous vous proposons différentes façon de garder la forme, en distanciel ou présentiel:

Suite aux dernières annoncent du gouvernement, la pratique d’une activité coachée en extérieur est autorisé

  • Des séances coachées en extérieur – devant la salle
  • Des séances coachées en extérieur – en pleine nature
  • La WebTV Inédit Fitness, + de 60 vidéos de vos coachs à suivre chez vous quand vous le souhaitez

PLANNING

Séances coachées en Live

Les séances par visioconférence sont adaptées pour prendre peu d’espace, et elles se déroulent sans matériel (sauf pour la séance Swissball,avec ballon).

Pour être conseillé par Caroline, Cliquez ici

Conseils :

Vous êtes confortablement installé chez vous ou au bureau. Effectuez votre séance avec une tenue de sport confortable mais légère, un tapis ou une serviette, une bouteille d’eau à proximité est recommandée.

Avec l’arrivé des beaux jours, n’hésitez pas à effectuer les séances cardio ou training, dans votre jardin ou sur votre terrasse.

Si vous souhaitez encore plus de confort, penser à vous équipé d’un kit oreillette bluetooth.

Séances coachées en Extérieur

Toutes les séances en extérieur sont adaptées à la température et aux mesures sanitaires.

Pour être conseillé par Caroline, Cliquez ici

Conseils :

Les température peuvent être basse le matin, votre tenue doit être adaptée à la pratique sportive en extérieur ( chaude et confortable pour bouger). Vos baskets sont également réservées à la pratique d’une activité sportive en extérieur.

Une bouteille d’eau est recommandée.

Certaines activités demande du matériels, gant de boxe pour le Kimax et bâtons pour la Marche nordique. Nous vous communiquerons les références du matériels recommandés.

Vous avez des questions ?

Vos coachs, Aurélie, Caroline et Victor sont à votre disposition. Contactez-nous ! Retrouvez les coordonnées de chaque coachs (mail et portable) sur votre compte personnel, onglet « infos club » ou Cliquez ici

       

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