Challenge Relaxation

Challenge Relaxation

5 minutes par jour !

Le stress est votre ennemi ! Non seulement il n’améliore pas votre productivité, mais il peut menacer votre santé. Stop ! Apprenez à vous détendre pour retrouver calme et sérénité !

La relaxation fait presque toujours partie d’un bon programme de gestion du stress. En résumé il n’y aucun risque « d’overdose » de calme : plus je suis calme plus je suis vigilant, plus mon efficacité est bonne et plus la santé est préservée ! Il est assez rare de disposer d’une méthode avec beaucoup de positif et sans effet négatif !

 

La relaxation correspond à un état associant une détente musculaire, et un état de calme généralisée, psychologique et physiologique.

En quoi consiste le challenge ?

Pendant 7 jours consécutifs, vous écoutez un audio de 5 minutes

Comment accéder au challenge ?

Obtenez gracieusement ce Challenge en remplissant un formulaire.

Vous avez besoin de conseils ?

Vous n’êtes pas seul(e), l’équipe d’Inédit Fitness est là pour vous accompagner, posez-nous toutes vos questions, cliquez ici

Bon Challenge !

       

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