Vidéo – Exercice pour lutter contre le stress

Stress . . .

Evacuez les tensions grâce au sport !

Il n’est pas rare de se sentir dépassé par le stress du quotidien et de n’avoir qu’une seule envie : s’allonger sur le canapé pour se reposer.

Et pourtant de nombreux experts s’accordent à dire que l’exercice physique est la clé pour venir à bout du stress. Les personnes qui s’entraînent régulièrement réduisent leur niveau de stress, améliorent leur humeur et plus généralement leur santé mentale.

Exercice en vidéo avec Aurélie !

Vous souhaitez obtenir d’autres exercices pour lutter contre le stress ?

Caroline et Aurélie, vous proposent des séances à suivre 7J/7, 24H/24, chez vous quand vous le souhaitez !

       

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