Vidéo – Exercice pour lutter contre le stress
Stress . . .
Evacuez les tensions grâce au sport !
Il n’est pas rare de se sentir dépassé par le stress du quotidien et de n’avoir qu’une seule envie : s’allonger sur le canapé pour se reposer.
Et pourtant de nombreux experts s’accordent à dire que l’exercice physique est la clé pour venir à bout du stress. Les personnes qui s’entraînent régulièrement réduisent leur niveau de stress, améliorent leur humeur et plus généralement leur santé mentale.
Exercice en vidéo avec Aurélie !
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Caroline et Aurélie, vous proposent des séances à suivre 7J/7, 24H/24, chez vous quand vous le souhaitez !
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