Le Studio INEDIT FITNESS, vous propose des séances en groupe et individuels à partir de 9 ans jusqu’à + de 70 ans..

 On vous conseil, accompagne, motive quelques soit votre profil et vos objectifs, pour une remise en forme ou une préparation sportive.

BILAN DE DEPART

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Les bienfaits d'une activité

La pratique régulière d’une activité physique a de très nombreux bienfaits, parfois insoupçonnées:

  •  Elle permet d’avoir une bonne condition physique ce qui, au-delà de l’amélioration de vos performances sportives, facilitera votre vie quotidienne.
  •  Elle protège contre la survenue des maladies cardiovasculaires, quel que soit l’âge.
  •  Elle réduit le risque de diabète et aide à mieux équilibrer le taux de sucre dans le sang
  • Elle est efficace pour le maintien du poids de forme et peut reduire les risques d’obésité.
  • Elle réduit le risque de lombalgies.
  • Elle améliore le sommeil.
  • Elle lutte efficacement contre le stress, la dépression, l’anxiété.
  • Elle améliore le processus de vieillissement et protège contre la perte d’autonomie.

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