Le Studio INEDIT FITNESS, vous propose des séances à partir de 1 an jusqu’à + de 70 ans..
3 mots d’ordre : écouter – conseiller – accompagner
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Les bienfaits d'une activité
La pratique régulière d’une activité physique a de très nombreux bienfaits, parfois insoupçonnées:
- Elle permet d’avoir une bonne condition physique ce qui, au-delà de l’amélioration de vos performances sportives, facilitera votre vie quotidienne.
- Elle protège contre la survenue des maladies cardiovasculaires, quel que soit l’âge.
- Elle réduit le risque de diabète et aide à mieux équilibrer le taux de sucre dans le sang
- Elle est efficace pour le maintien du poids de forme et peut reduire les risques d’obésité.
- Elle réduit le risque de lombalgies.
- Elle améliore le sommeil.
- Elle lutte efficacement contre le stress, la dépression, l’anxiété.
- Elle améliore le processus de vieillissement et protège contre la perte d’autonomie.
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