Comment combattre le mal de dos ?

Pour vous aider à lutter contre le mal de dos, découvrez notre Challenge mal de dos

Avoir mal au dos plus ou moins régulièrement semble être devenu « la norme » dans la société française. C’est du moins ce qu’affirment de nombreuses études qui pointent du doigt, entre autres, les mauvaises positions prises au travail devant l’ordinateur et le temps passé la tête baissée sur son smartphone. Vos lombalgies sont-elles une fatalité pour autant ? Que nenni : il suffit souvent de se muscler le dos et de corriger sa posture pour y mettre un terme.

Renforcer et étirer votre dos avec le challenge mal de dos, 5 minutes par jour !