Podcast – Conseils pour lutter contre le stress

Stress . . .

Evacuez les tensions grâce au sport !

Les sources de stress sont multiples : la santé, les problèmes familiaux, la vie professionnelle… Lorsqu’il est contrôlable, le stress est globalement une bonne chose qui nous tient en éveil.

Mais lorsque le stress devient incessant, que nous avons l’impression de ne plus pouvoir contrôler la situation, le stress peut entraîner des troubles chroniques : anxiété, troubles du sommeil, dépression, mal de dos, etc.

Ecoutez les conseils de Caroline !

Vous souhaitez obtenir des exercices pour lutter contre le stress ?

Caroline et Aurélie, vous proposent des séances à suivre 7J/7, 24H/24, chez vous quand vous le souhaitez !

       

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