Vendredi 16 janvier 2026

De 18H30 à 20H

De nos jours, la gestion des émotions est devenue une compétence essentielle non seulement dans notre vie personnelle, mais encore plus dans notre vie professionnelle, notamment lorsqu’il s’agit de diriger et de motiver des équipes. Dans un monde où le stress et les tensions peuvent facilement s’accumuler, apprendre à maîtriser ses réactions émotionnelles devient impératif pour maintenir un environnement de travail harmonieux et productif.

En effet, mieux gérer ses émotions permet non seulement de retrouver un état de calme et de sérénité, mais également d’améliorer la communication au sein des équipes. Cela favorise des relations interpersonnelles plus saines, réduit les malentendus et crée une atmosphère de confiance et de collaboration. Parallèlement, la gestion des émotions joue un rôle crucial dans la prévention des agressions et la gestion des conflits. En développant une conscience émotionnelle, les individus sont mieux préparés à reconnaître les signes précurseurs d’un conflit ou d’une agression, leur permettant ainsi d’agir de manière proactive pour désamorcer des situations tendues.

De plus, la gestion des émotions aide à prendre des décisions plus éclairées, en évitant les réactions impulsives qui peuvent nuire à la dynamique de groupe. En cultivant des stratégies de désescalade et d’affrontement constructif, les leaders peuvent non seulement résoudre les conflits de manière efficace, mais aussi transformer des situations potentiellement conflictuelles en opportunités de croissance et de renforcement des liens d’équipe.

Ainsi, investir dans la gestion des émotions, la prévention des agressions et la gestion des conflits représente un véritable atout pour chacun d’entre nous, tant sur le plan personnel que professionnel. Cela permet non seulement d’aspirer à l’excellence dans notre parcours professionnel, mais également d’épanouir notre bien-être personnel, tout en contribuant à la création d’un environnement de travail sain et respectueux.

Mickael, coach sportif passionné et expert en art martiaux, vous invite à participer à une séance immersive de 1H30 conçue pour renforcer votre confiance en vous dans des situations de stress, notamment face à des agressions verbales ou physiques.

Au cours de cette session, vous apprendrez des techniques essentielles pour gérer vos émotions, vous permettant ainsi de rester calme et centré même dans les moments les plus difficiles.

Mickael vous guidera à travers des exercices pratiques qui vous aideront à mieux comprendre et contrôler le déroulement d’une altercation, en vous donnant les clés pour désamorcer les tensions et naviguer avec assurance dans des situations délicates.

De plus, en dernier recours, vous découvrirez des méthodes de défense adaptées qui vous permettront de protéger votre intégrité physique tout en respectant les limites légales et éthiques. Cette séance est une opportunité unique de développer des compétences pratiques et psychologiques qui vous donneront non seulement confiance en vous, mais aussi un sentiment de sécurité dans votre vie quotidienne.

Rejoignez Mickael pour cette séance enrichissante et transformez votre approche face aux conflits, en vous armant d’outils précieux pour aborder chaque situation avec assurance et sérénité.

Ne laissez pas le stress ou la peur vous paralyser : faites le premier pas vers renforcement de soi !

Vous souhaitez participer à cette séance ?

Si oui, remplissez le formulaire ci-dessous. Ou prenez votre place directement de votre espace personnel – Tarif 20 euros.

Nombre de place limitée.