Vous êtes fatigué ?

Le sport redonne de l’énergie !

Lorsqu’on est fatigué(e), on se dit tous « non, pas aujourd’hui, je n’ai pas d’énergie ». Pourtant, le sport est le meilleur moyen de lutter contre la fatigue. Même si vous êtes épuisé à l’idée de chausser vos baskets, il faut insister  !!!

La pratique d’une activité physique et sportive régulière réduit la fatigue et augmente le tonus ! Alors, passez à l’action . . . 

Exercice en vidéo avec Caroline !

Vous souhaitez allez plus loin ?

Suivez le challenge énergie pour revitaliser votre quotidien . . .