Planning été 2021
Continuez à bouger tout l’été !
Durant les vacances d’été, il n’est pas rare de faire face à la tentation de se laisser aller, de manger tout ce qu’on veut et de sécher les séances de sport. C’est pourquoi il peut être difficile de conserver sa forme physique, lors de cette période de l’année. Mais si vous prenez le temps de faire du sport vous mettrez les chances de votre côté pour conserver vos acquis.
Pour vous aider à rester en forme tout l’été, nous vous proposons différentes façon de garder la forme, chez vous ou en salle dans un espace climatisé:
Vous partez en vacances ? Continuez à être coaché grâce aux séances par visioconférence, une vingtaine de séances sont proposées du lundi au vendredi. Si vous ne souhaitez pas de contrainte d’horaire, profitez des vidéos à la demande, et pratiquez à l’heure que vous souhaitez
3 façons d’être coachés :
- Des séances coachées en salle – dans un espace climatisé
- Des séances coachées en extérieur – en pleine nature
- La WebTV Inédit Fitness, + de 60 vidéos de vos coachs à suivre chez vous quand vous le souhaitez
PLANNING
Séances coachées en Live
Les séances par visioconférence sont adaptées pour prendre peu d’espace, et elles se déroulent sans matériel (sauf pour la séance Swissball,avec ballon).
Pour être conseillé par Caroline, Cliquez ici
Conseils :
Vous êtes confortablement installé chez vous, au bureau ou en vacances. Effectuez votre séance avec une tenue de sport, un tapis ou une serviette, une bouteille d’eau à proximité.
Cet été, n’hésitez pas à effectuer les séances, dans votre jardin ou sur votre terrasse, à l’ombre.
Si vous souhaitez encore plus de confort, penser à vous équipé d’un kit oreillette bluetooth.
Séances coachées en Extérieur
Toutes les séances en extérieur sont adaptées à la température et aux mesures sanitaires.
Pour être conseillé par Caroline, Cliquez ici
Conseils :
Adaptez vous tenue à la pratique sportive en extérieur ( casquette, lunette de soleil, Kway). Vos baskets sont également réservées à la pratique d’une activité sportive en extérieur.
Une bouteille d’eau est recommandée.
Séances coachées en Salle
Pour une pratique confortable, l’espace est climatisé.
Toutes les séances sont adaptées aux mesures sanitaires.
Pour être conseillé par Caroline, Cliquez ici
Conseils :
Les vestiaires sont actuellement fermés, venez en tenue de sport. Dans un sac, prenez vos baskets réservées à la pratique en salle, une serviette et une bouteille d’eau.
Vous avez des questions ?
Vos coachs, Aurélie, Caroline et Victor sont à votre disposition. Contactez-nous ! Retrouvez les coordonnées de chaque coachs (mail et portable) sur votre compte personnel, onglet « infos club » ou Cliquez ici
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