Remise en forme pour cet été !
Comment être au top pour cet été ? Adoptez un programme de remise en forme au printemps.
Vous voulez arriver en pleine forme en vacances ? Profitez des beaux jours pour revoir votre alimentation et vous (re) mettre à une activité sportive.
A la sortie de l’hiver, kilos en trop et fatigue s’accumulent. La faute au manque d’exercice, à une alimentation trop riche, à la pollution, au tabac : pour « se nettoyer », le corps doit puiser dans ses réserves et perd donc de sa vitalité. Le printemps est idéal pour entamer une vraie remise en forme, quels que soient votre âge et votre sexe, à condition de respecter certaines règles d’hygiène de vie et de prudence.