Lutter contre le mal de dos grâce à l’activité sportive !

Le bon traitement c’est le mouvement !

Avoir mal au dos plus ou moins régulièrement semble être devenu « la norme » dans la société française. C’est du moins ce qu’affirment de nombreuses études qui pointent du doigt, entre autres, les mauvaises positions prises au travail devant l’ordinateur et le temps passé la tête baissée sur son smartphone. Vos lombalgies sont-elles une fatalité pour autant ? Il suffit souvent de se muscler le dos et de corriger sa posture pour y mettre un terme.

Caroline Coach sportive

depuis 20 ans,

vous donne rendez-vous en Live

Dimanche 2 avril 2023

à 10 H

Au programme:

• des conseils pour lutter contre les douleurs de dos

Quelles sont les causes du mal de dos ? Comment y remédier ?

• des exercices à effectuer chez soi / au travail

Quels mouvements effectuer ? Comment se placer ? A quelle fréquence ?

• réponses à vos questions 

De quoi avez-vous besoin ?

• un tapis
• un téléphone, tablette ou ordinateur portable
• une connexion internet

Comment participer ?

Compléter le formulaire ci-dessous. Un mail vous sera envoyé avec le lien pour accéder en direct à l’évènement.